Jak zmienić swoją perspektywę, aby być szczęśliwym każdego dnia.

Aby cieszyć się wewnętrznym spokojem i równowagą, kurs praktykuje odmiany medytacji, które mają swoje korzenie w tradycji jogi. Mimo że ćwiczenia jogi stały się popularnym sportem, mentalne i duchowe aspekty jogi często schodzą na dalszy plan. Ale to właśnie te aspekty stanowią bezpieczną podstawę do doświadczania mocy wewnętrznego spokoju. Oprócz praktycznych ćwiczeń medytacyjnych, warsztat ten poświęcony jest również niezwykle inspirującemu, odświeżająco aktualnemu i bardzo precyzyjnemu bogactwu wiedzy na temat prawidłowego "wykorzystania" ludzkiej psychiki. To robi różnicę. Tylko w ten sposób można być szczęśliwym każdego dnia. W związku z tym medytacja w jodze to nic innego jak siedzenie, nic nie robienie i nudzenie się, podczas gdy cenny czas mija.

Medytacja ma na celu uspokojenie rozbijającego energię i męczącego wiru automatycznych myśli, uczuć i działań. Uważa się, że jest to najważniejsze ćwiczenie pozwalające odnaleźć siebie. Po drodze zadowolenie, jasność i lekkość stają się twoimi towarzyszami. Połączenie ćwiczeń podczas tego warsztatu umożliwia wypróbowanie zarówno fizycznych, jak i mentalnych pozycji, aby zbliżyć się do tego celu. Podczas tego weekendu poczujesz moc wewnętrznego spokoju, z którego wypływa świeżość i inspiracja. Możesz zrobić krok w tył i głęboko odetchnąć.

Będziesz podróżować indywidualnie.

Rejestracja na kurs jest obowiązkowa i można jej dokonać za pośrednictwem strony internetowej www.vhs-vg.de lub osobiście w Centrum Edukacji Dorosłych.
Programy oferowane przez Centrum Kształcenia Dorosłych Pomorza Przedniego-Greifswaldu są skierowane do osób w wieku od 14 lat.